第一天：广州火车站-青藏（餐食自理）
于指定时间自行前往广州火车站集中，自行乘青藏旅游列车前往拉萨（约53小时20分）
途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山
住宿：列车硬卧
【特别备注】列车硬卧（至少）提前30天预售：因青藏铁路特殊性只保证火车铺位，不保证同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车车次及航班实际时间调整用餐及景点游览时间顺序，保证景点不减少，保证不减少用餐数量！青藏列车需要在西宁更换供氧车体或是在西宁换乘其他车次前往拉萨，具体车厢及铺位号会相应变化，敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。
第二天：沿途火车观光（餐食自理）
乘坐青藏列车将经停西安、兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段
住宿：火车硬卧
第三天：青藏铁路景观带-拉萨（含晚餐）
本日于火车上欣赏火车沿路经过景色（具体观赏景致因车次时间而异）
青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】
下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），入住酒店
住宿：拉萨（四钻定时供氧酒店）
【特别备注】第一天抵达西藏，请注意不要洗澡，注意保暖，以防感冒；多喝开水，适当饮食不宜多食，初到高原不宜剧烈运动，行动要轻要慢。建议晚上早些休息，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法；如有身体不适的情况，及时跟导游反映，并前往合法正规的医疗机构询诊治疗。
第四天：拉萨-巴松措-林芝（含早餐，午餐，晚餐）
早餐后出发往林芝，途中前往【巴松措】（不含景区环保车50元/人）（游览时间60分钟）
后前往【达切拉】 是拍摄巴松措全景和眺望湖心岛的绝佳位置（游览时间约30分钟）
后乘车前往林芝，晚餐后入住酒店
（拉萨至林芝含景点参观公里数约520公里，沿途限速，车程约8小时）
住宿：林芝 （四星标准）
第五天：林芝-雅鲁藏布大峡谷-色季拉山口-鲁朗林海-鲁朗小镇-林芝（含早餐，中餐，晚餐）
早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷景区】（不含景区环保车90元）（游览时间约120分钟）
乘车前往【色季拉山口】有机会在山口邂逅“云中仙鹤”南迦巴瓦峰（具体游览效果视天气情况而定，游览时间约20分钟）
乘车前往游览【鲁朗林海观景台】（游览时间约30分钟）
后乘车至【鲁朗国际旅游小镇】（自由活动约50分钟）
后返回林芝，入住酒店
住宿：林芝（四星标准）
第六天：林芝-藏族村寨家访-拉萨（含早餐，午餐，晚餐）
早餐后，乘车返回拉萨，途中安排【藏族村寨家访】（逗留约2小时，请尊重当地藏族同胞风俗；藏式民居一般为内院回廊形式，二层或三层，屋顶的各个接角则是用五色布条和树枝插成的“五色幡”），喝酥油茶，尝藏式特色零食
后乘车返回拉萨，晚餐后入住酒店（林芝至拉萨含景点参观公里数约420公里，柏油马路+盘山公路，沿途限速，车程约7小时）
住宿：拉萨（四钻定时供氧酒店）
【温馨提示】 景区内配套的购物的小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。
第七天：拉萨-羊卓雍措-拉萨（含早餐，午餐，晚餐）
早餐后，乘车前往参观【藏医药博览中心或藏医大】（购物点，停留约60分钟）
后乘车前往【羊卓雍措景区】（游览时间约20分钟）。湖边观景台近距离游览，光影变幻中领略翡翠般清澈的湖水（游览时间约30分钟）
返回拉萨，入住酒店
住宿：拉萨（四钻定时供氧酒店）
第八天：拉萨-八廓街-布达拉宫-宗角禄康-拉萨（含早餐，午餐，晚餐）
早餐后，前往【八廓街】
可沿着【八廓转经之路】转经祈福（自由活动约60分钟；逛街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失）
后前往游览【布达拉宫】（5A级景区，宫殿内游览时间约60分钟）
前往【宗角禄康】亦名【龙王潭公园】（游览时间约30分钟）
乘车前往参观【九瑟坛城或朗玛索加】（购物点，停留约60分钟）
后返回酒店
住宿：拉萨（四钻定时供氧酒店）
【特别备注】：为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团会安排分批、不同时间进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
第九天：拉萨-青藏铁路（含早餐）
早餐后，乘车前往拉萨火车站，搭乘青藏铁路列车返回广州（约55小时，参考车次Z266，发车时间12：40分，以实际出票为准）
沿途再次领略青藏铁路风光
晚宿列车硬卧
第十天：沿途火车观光（餐食自理）
在列车上沿途观赏祖国壮丽河山
晚宿列车硬卧
第十一天：抵达广州（餐食自理）
约20:00抵达广州火车站，行程圆满结束
